夏季泡脚要加三样宝 夏季泡脚有三大益处

来源:本站2019-05-24198 次

冬季泡脚要加3样宝1、生姜祛寒生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。 现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。 怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。

煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。

泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。 生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。

半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。 如果泡脚用的水量较多,或是怕冷的症状比较重,可酌情增加姜的用量。

用生姜水泡脚一段时间后,怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

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