椒盐蘑菇的功效及烹制做法(膳食)

来源:本站2019-06-15182 次

椒盐蘑菇的功效及烹制做法(膳食)

椒盐蘑菇的功效及烹制做法(膳食)

是一种高蛋白、低脂肪的食品,在全世界最多的通称为,营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,经常能很好地促进人体对其他食物营养的吸收,下面我们就一起来看一看椒盐的及吧!椒盐蘑菇的材料蘑菇150克,30克,清2个,沙司适量,1克,干淀粉50克,花椒盐少许,精盐1克,素油750克。 椒盐蘑菇的1、蘑菇用、盐拌味,撒上少许干淀粉,蛋清、淀粉、加少许水调成糊。 2、锅置火上,放油至五成热时把蘑菇挂糊入锅,炸至结壳捞起,待油温上升。 3、下锅炸至呈淡黄色,捞起装盘,盘边放花椒盐,上席随带沙司即可。

椒盐蘑菇的1、提高免疫:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种的免疫力。

2、镇痛镇静:蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的,据说其镇痛效果可代替吗啡。 3、止咳化痰:蘑菇的提取液用实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。

4、通便排毒:蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡。 5、促进食欲:蘑菇可治白细胞减少、消化道障碍等症,对促进食欲、恢复大脑功能等也有一定作用。 ——膳食科学饮食营养资料:椒盐蘑菇的食膳及烹制做法(蘑菇膳食)。

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