怀孕了不能吃什么东西 孕妇多吃什么对胎儿好

来源:本站2019-07-12177 次

怀孕了不能吃什么东西 孕妇多吃什么对胎儿好

1、不宜长期高脂肪饮食在孕期,孕妇需要适当增加对脂肪的摄入,但如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。 长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。 2、不宜过量摄入高蛋白质医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。

故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。

但是,孕期长期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿,也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。

大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。 4、不宜长期高钙饮食孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。 孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出生后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。 一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征。 为了孕期保健,专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品孕期,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,困气机失调,气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。 1.停经有性生活史生育年龄妇女,月经过期10日或以上,应疑为妊娠。 停经可能是妊娠最早与最重要的症状。 但需注意停经不一定就是妊娠。

2.早孕反应约半数妇女于停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状,称早孕反应。

早孕反应多于妊娠12周左右自行消失。 3.尿频于妊娠早期出现尿频,系增大的前倾子宫在盆腔内压迫膀胱所致。

约在妊娠12周以后,当宫体进入腹腔不再压迫膀胱时,尿频症状自然消失。 体征1.乳房的变化自妊娠8周起,乳房逐渐增大。

孕妇自觉乳房轻度胀痛及乳头疼痛,检查见乳头及其周围皮肤(乳晕)着色加深,乳晕周围有蒙氏结节显现。 2.生殖器官的变化于妊娠68周行阴道窥器检查.可见阴道壁及宫颈充血,呈紫蓝色。 随妊娠进展,宫体增大变软,当宫底超出骨盆腔时,可在耻骨联合上方触及。 辅助检查1.超声检查(1)B型超声显像法:是检查早期妊娠快速准确的方法。 在增大的子宫轮廓中,见到来自羊膜囊的圆形光环。

最早在妊娠5周时可见到妊娠环。

若在妊娠环内见到有节律的胎心搏动和胎动,可确诊为早期妊娠、活胎。 (2)超声多普勒法:在增大的子宫区内,用超声多普勒仪能听到有节律、单一高调的胎心音,可确诊为早期妊娠且为活胎,最早出现在妊娠7周时。 2.妊娠试验:血、尿HCG阳性可协助诊断早期妊娠。

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